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          文章来源:中国科学院    发布时间:73363  【字号:      】

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          因皮肤擦伤而出血者,要用消毒纱布给伤口施加压力来止血。滑雪场环境并不干净,如果有开放性伤口,更要避免感染,应立即用硼砂水或生理盐水对伤口清洗消毒,涂上消炎软膏或者紫药水。长时间滑雪,还容易发生冻伤。冻伤大多位于四肢末端,此时须马上脱离寒冷环境,如有条件可将冻伤肢体浸泡于温水中,或置放于腋窝、腹部等地方暂时复温,然后迅速送往医院治疗;切忌采取雪搓、冷水泡、直接用火烤等错误做法。对滑雪者失去意识且无自主呼吸的,需紧急施行现场心肺复苏,并呼叫专业人员前来救助。(衣晓峰整理)研究表明:经常锻炼可让大脑年轻10岁研究人员,研究发现,有氧运动,脑灰质,研究对象212207营养保健据英国《每日邮报》1月30日报道,一项新的研究表明,每天步行或骑自行车等运动可以减少约10年的“大脑年龄”。研究人员发现,定期进行有氧运动可以增加成年人的脑灰质含量,改善大脑执行功能,提升思维能力。6、站立。无论工作还是休息,我们一天中的大部分时间都在坐着,一定程度上会增加患心脏病的风险。站起来,在办公室里散散步,和同事聊聊天,或者每隔几个小时在附近转一转,都可以改善心脏健康。加利福尼亚大学圣地亚哥分校的研究表明,站立和活动1小时会使女性患心脏病的风险降低10%,心血管疾病风险降低25%。

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